HATHA YOGA Präventionskurs (von den Krankenkassen bezuschusst)
Anfänger-Yogakurs (kann aber gerne auch von Yogaerfahrenen besucht werden, du lernst immer etwas! ;-)), der in zehn Kurseinheiten die Grundlagen des Yoga vermittelt. Die Einheiten bestehen aus (etwas) Theorie, Yogaübungen, Atemübungen und Entspannung. Der Kurs ist ideal, wenn du lernen möchtest, dich zu entspannen - hier geht es nicht um "höher-schneller-weiter"!
Die Gruppen sind klein (max. 10 Personen), das Studio kuschelig und persönlich. Wenn du von den zehn Terminen mindestens acht besucht hast, bekommst du den Kurs von deiner Krankenkasse (teil)erstattet.
Ich unterrichte Yoga mit viel Herz und Erfahrung in meinem kleinen, persönlichen Studio in Erkrath bei Düsseldorf. Statt Schickimicki findest du bei mir echte Zuwendung und Achtsamkeit. Egal, mit welchem Alter, welchen körperlichen Bedingungen du kommst - du darfst hier sein, wie du bist und wir finden deinen individuellen Yoga-Weg. Dabei ist immer Zeit für einen Plausch und eine Tasse Tee.
Mein Angebot umfasst:
Gruppenunterricht für alle in kleinen, persönlichen Gruppen
"YOGA SEELE HERZ" - Yoga-Einzelunterricht und Yoga-Therapieunterricht
Online-Mentoring-Programm "Ich & Yoga" - Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung mit den Mitteln des Yoga (Gruppenarbeit)
