Nachtkerze
Oenothera biennis
Typ
Same
Anwendungsformen
KapselÖl
Standorte
sandige BödenBahndämmeRuderalflächensonnige Brachflächen
Anwendungsbereiche
Nachtkerzenöl wird vor allem bei prämenstruellem Syndrom eingesetzt, da die enthaltene Gamma-Linolensäure regulierend auf hormonell bedingte Beschwerden wie Brustspannen, Reizbarkeit und Wassereinlagerungen wirken kann. In den Wechseljahren wird es ergänzend bei Hautveränderungen und trockener Haut verwendet, da es die Hautbarriere unterstützt. Bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis und trockenen Ekzemen zeigt sich die innerliche Einnahme von Nachtkerzenöl in Kombination mit äußerlicher Anwendung häufig hilfreich, da die essentiellen Fettsäuren die Hautfeuchtigkeit regulieren. Äußerlich als reines Öl aufgetragen pflegt Nachtkerzenöl trockene, gereizte und schuppige Haut und wird auch bei brüchigem Haar eingesetzt. Die Einnahme erfolgt meist als Kapsel über mehrere Wochen, da sich die Wirkung erst nach regelmäßiger Anwendung entfaltet. In der Naturkosmetik ist Nachtkerzenöl ein geschätzter Bestandteil von Gesichtsölen und Cremes für reife und empfindliche Haut.
hormonausgleichendhautpflegendPMS-linderndentzündungshemmend
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Geschichte / Herkunft
Die Nachtkerze stammt ursprünglich aus Nordamerika, wo sie von indigenen Völkern traditionell als Nahrungs- und Heilpflanze genutzt wurde – Wurzeln, Blätter und Samen fanden vielseitige Verwendung. Im 17. Jahrhundert gelangte die Pflanze nach Europa, zunächst als Zierpflanze in botanischen Gärten, bevor ihr medizinischer Wert erkannt wurde. Ihren Namen erhielt sie, weil sich ihre Blüten erst am späten Nachmittag öffnen und über Nacht blühen, um von nachtaktiven Insekten bestäubt zu werden. Die eigentliche Renaissance der Nachtkerze begann im 20. Jahrhundert, als Forscher die außerordentlich hohe Konzentration der seltenen Gamma-Linolensäure in ihrem Samenöl entdeckten. Diese Erkenntnis machte Nachtkerzenöl ab den 1980er-Jahren zu einem der meistuntersuchten pflanzlichen Öle in der Frauenheilkunde und Dermatologie und begründete ihren festen Platz in Apotheken und Reformhäusern.
Duft / Geschmack
Mild, leicht nussig, ölig.
Inhaltsstoffe
Gamma-Linolensäure (GLA)LinolsäureVitamin EPhytosterole
Hinweise / Risiken
Bei Epilepsie und bei Einnahme blutverdünnender Medikamente vor Anwendung ärztlich Rücksprache halten. Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit ohne Rücksprache einnehmen. Kann in seltenen Fällen zu leichten Magen-Darm-Beschwerden führen.
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Wichtiger Hinweis: Der Artikel dient der allgemeinen Information. Für individuelle Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen wende dich bitte an einen Facharzt oder Therapeuten.